今月は長雨もあり、ほとんど自転車に乗らないまま8月の最終日を迎えてしまった。 久しぶりに朝練に出かけると日の出の時間が遅くなっている。5時過ぎの街はまだ暗い。 自転車に乗っていない間もランニングや筋トレをしたり、ボクシングジムに通って体力は維…

開催をめぐって賛否両論あったのオリンピックも終わってみると、不安を煽っていたテレビ各局はこぞってメダリストをバラエティ番組や報道番組に出演させて、感動の名場面を何時間も流している。 感染者の数はともかく何かと暗い話題ばかりの世の中で、ひたむ…

今朝もせっせと油山ヘ。 出勤前のこの1時間は自分の時間だ。 油山に到着するまでに町中を走るわけだが、早朝なのであまり信号に引っかかる事はない。とはいえ最低でも２回ぐらいは信号に捕まるだろうか。 今朝も大きな交差点で信号待ちをしなければならなか…

ここ数日ですっかり暑くなったので、エアコンのタイマーをセットして寝ている。おかげで夜中に目が覚めることもなく朝までぐっすり眠れるが、寝起きが妙にだるい。温度設定が低いのだろうか。 えいやっと起きて、外に出てしまえば外気は涼しくて心地がよい。…

ここ最近、雨の日を除いて殆ど毎日のように油山ヘ登っている。 そのせいでマメに記録していたブログが追いつかない。元々、文章力と語彙力に難があるので書くのに時間がかかるうえに、ちょっとした隙間時間で少しずつ書いているため２日か３日ぐらいかかって…

今朝も5時起きで油山ヘ。 いつものコースで油山観光道路から片江展望台を登る。このコースは距離が2.2kmで平均勾配が９％。初っ端から10％を越える坂が現れ最後まで一息つく間もない。 そのぶん頑張った感は満たされるが、坂が苦手な54歳には過酷なコースだ…

晴れたり曇ったり雨が降ったりの繰り返しが続いている。 なるべく雨降りと夜はロードバイクに乗らないようにしている。 晴れていても前日に雨が降って路面が濡れていると、朝練はやめてランニングをすることにしている。 いい歳をしたオッサンが出勤前に山中…

久しぶりに雨もひと休みということで油山へ朝練。 ダイエットも順調に進んでいたというのに、ここに来て体重が一気に増加してしまった。 正月には73kgあった体重が.先週には65kg後半まで減量できたというのに、月曜日には67kを越えて２kg近く増量していた。 …

今月末までテレワーク。 出社しなくていいので通勤時間の分を朝練に充てることができる。 今年は梅雨入りが早いらしいので、天気がいい時はなるべく走っておきたい。 時間もあるのでいつもの油山ＨＣに加え、愛宕山まで行くことにした。 油山の片江展望台ま…

福岡にも緊急事態宣言が発出される。 会社も１２日から出社が制限されて、しばらくはテレワークになりそう。 省略される通勤時間を朝練に充てられると邪まな考えを抱いていたら、今週の後半から暫くは雨が続くみたいだ。 油山ヒルクライムのタイムも僅かづつ…

連休前から予定していた会社の同僚とのライドが急遽延期になった。PM2.5の飛散量が多いのと、福岡にコロナの緊急事態宣言が出るということで今回は見合わせようということだ。福岡に住んでいるとPM2.5はあまり気にしてもないし、緊急事態宣言発出とはいえ自…

今朝もせっせと油山ヘ修行に。 なかなか登坂力が上がらない。 体重も少し落とすことできたので、あとは技術的、体力的な問題だろうな。 たぶん、ローラーやパワーペダルを使ったり効率よくトレーニングした方が効果があるのだろうが、ロッキーやスポ根アニメ…

４月はバタバタと過ぎて行った。 まだまだ先だと思っていたゴールデンウィークにいつの間にか突入してしまった。 明日から連休だが天気は不安定のようだ。 コロナもあるし特に予定も立てていないので、天気がいい時に近場を走るぐらいになるだろう。 出発前…

４月定期異動で4人転入者がきた。その中の一人がロードバイクに乗っているということを知り、声をかけてみた。 彼も周囲の人から私がロードバイクに乗っているということを聞いていたらしく、話をしたかったらしい。年齢は私よりひと回り以上若いが、ロード…

久しぶりの朝練。 「春眠暁を覚えず」とはよく言ったもので、この季節の寝床は心地よい。 寒さで布団から出られない真冬と違い、少し暖かくなりつつ肌寒いこの時期は布団が身体を優しく包み込み離さない。 長々と言い訳を並べたが朝が起きれずサボっていただ…

昨日のサイクリングで少し脚がダルい。 寝起きがスッキリせず布団の中でモタモタしているうちに出発が遅くなってしまった。今日はダンシングを多めに油山を登ってみた。ダンシングは苦手としている。 シッティングで走った方が速いというわけではないのだが……

今週は4日連続の５時台起きで油山のヒルクライム練習。 偉いぞ！俺！ いつまで続くかな。 とりあえず明日は雨が降りそうなので朝練はお休みしよう。 今朝は出発した時間帯がちょうど良かったのか朝焼けが美しい。 今週、頑張って山通いしたわりにタイムは相…

今日も５時起きで油山ヘ。 相変わらずタイムはパッとしない。 それどころか以前より遅くなっている。 体力の低下と体重の増加が主な要因であることは分かっているけど…。 今年の冬は寒さに負けて朝のトレーニングはサボりがちだったが新車購入を機に週１〜２…

今朝も5時起きでせっせと朝練に向かう。 昨日に比べると少し肌寒いが５分も走れば体も暖まる。 油山の中腹あたりで下ってくるローディとすれ違った。彼とは早朝の油山で時々、遭遇する。 もちろん私とはレベル違いすぎるので、前方に見かけても距離は離れて…

少し寒さも緩んで早起きも辛くないので、いつもより30分早く起きて油山ヘ向かう。 暖かくなったとはいえ５時台はまだ暗い。 ６時過ぎでも油山の展望台からの光景は早朝の風景と言うより夜景といった感じ。 今日は調子よく登ることができたように感じたが帰宅…

今日から３月。 LOOK購入で少しモチベーションが上がった五十路男は5時半起きでせっせと仕事前に油山の朝練に向かう。 寒さもだいぶん緩んで来たので早起きはそれほど苦にならない。 元々、早起きは苦手な方ではない。 785RSは踏めば敏感に反応してグイグイ…

まだまだ寒い日が続きますね。 コロナの影響もありテレワークが続いているので朝は少し余裕がある。 昨年は真冬でも週に２回〜３回のペースで出勤前に油山まで朝練に走りに行っていたけど、今年は早朝に起きるのがツライ。 一度起きてしまえば勢いで出かけら…

今週まで仕事も朝はゆっくりなので早朝の朝練ができる。週末は寒波がやってくるのでしばらくは乗れないかもしれないな。 外はまだ暗いが家族を起こさないように準備をする。 今朝は昨日と比べて一段と寒い！ ペダルを回すと体は暖まるが手先足先がかじんかん…

出勤前に油山での朝練をした。 週末は寒波が到来するらしいので行ける時に行っておこう。 油山は家から往復で1時間で帰ってくることができる所にある、それほど高くない山だが福岡市内が一望できる展望台がある福岡市民の憩い場所だ。 展望台までの高度は200…