早朝の気温は少しひんやりするが寒いというほどではない。 先日登った新しいコースを走ってみた。 いつものコースよりも、こっちの方が距離は３kmぐらいだが斜度に緩急があり、つづら折りの箇所があるのでヒルクライムをしているという感じがする。 到着地点…

今朝も5時起きで油山ヘ。 いつものコースで油山観光道路から片江展望台を登る。このコースは距離が2.2kmで平均勾配が９％。初っ端から10％を越える坂が現れ最後まで一息つく間もない。 そのぶん頑張った感は満たされるが、坂が苦手な54歳には過酷なコースだ…

晴れたり曇ったり雨が降ったりの繰り返しが続いている。 なるべく雨降りと夜はロードバイクに乗らないようにしている。 晴れていても前日に雨が降って路面が濡れていると、朝練はやめてランニングをすることにしている。 いい歳をしたオッサンが出勤前に山中…

梅雨入り後、久しぶりに青空が広がる日曜日。6時前に家を出て、海岸線を走るかヒルクライムをするか迷ったが糸島に行くことにした。 糸島の良いところは海を見ながら気持ちよく走ることもできるし、山の方に行けばヒルクライムのコースも多くてコースにバリ…

久しぶりに雨もひと休みということで油山へ朝練。 ダイエットも順調に進んでいたというのに、ここに来て体重が一気に増加してしまった。 正月には73kgあった体重が.先週には65kg後半まで減量できたというのに、月曜日には67kを越えて２kg近く増量していた。 …

今月末までテレワーク。 出社しなくていいので通勤時間の分を朝練に充てることができる。 今年は梅雨入りが早いらしいので、天気がいい時はなるべく走っておきたい。 時間もあるのでいつもの油山ＨＣに加え、愛宕山まで行くことにした。 油山の片江展望台ま…

福岡にも緊急事態宣言が発出される。 会社も１２日から出社が制限されて、しばらくはテレワークになりそう。 省略される通勤時間を朝練に充てられると邪まな考えを抱いていたら、今週の後半から暫くは雨が続くみたいだ。 油山ヒルクライムのタイムも僅かづつ…

連休前から予定していた会社の同僚とのライドが急遽延期になった。PM2.5の飛散量が多いのと、福岡にコロナの緊急事態宣言が出るということで今回は見合わせようということだ。福岡に住んでいるとPM2.5はあまり気にしてもないし、緊急事態宣言発出とはいえ自…

今朝もせっせと油山ヘ修行に。 なかなか登坂力が上がらない。 体重も少し落とすことできたので、あとは技術的、体力的な問題だろうな。 たぶん、ローラーやパワーペダルを使ったり効率よくトレーニングした方が効果があるのだろうが、ロッキーやスポ根アニメ…

妻と糸島サイクリング。 妻は１ヶ月以上ロードバイクに乗ってないので今回は平坦道をゆっくり走ることにした。 昨日、久しぶりに長めのヒルクライムをしたので僕としても回復走になってちょうどいい。 予想どおり糸島は人出が多く、二見ヶ浦にあるカフェの駐…

GW前半は晴れたり曇ったり雨が降ったりで不安定な天候ということもあったが、ロードバイクに乗る気になれなかった一番の理由(言い訳)は風が強かったことだ。 強風の中に抗い、悶え苦しみながら走ることを想像するとヘタレな私はまったく乗り気にならない。 …